欢迎您参与本次全国职场新人睡眠质量需求调研，您的反馈对我们了解职场新人群体的睡眠状况非常重要，请根据您的真实情况填写即可。
您目前平均每天的睡眠时间是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您给自己目前的睡眠质量打几分
1分（非常差）
2分（比较差）
3分（一般）
4分（比较好）
5分（非常好）
您一般会在什么时间段入睡
22点前
22点-23点
23点-凌晨1点
凌晨1点以后
影响您睡眠质量的主要因素有哪些
工作压力大，思绪无法平静
通勤时间太长，回家太晚
入职新环境需要适应，精神焦虑
睡前习惯刷手机，越刷越精神
室友/家人打扰，环境不够安静
对未来发展迷茫，躺平也睡不着
其他
您入睡需要花费多长时间
10分钟以内
10-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
您每周会出现几次以下睡眠问题
入睡困难
凌晨早醒
多梦易惊醒
睡醒后依旧浑身疲惫
几乎没有睡眠问题
您是否已经出现了因为睡眠不佳导致的身体不适
是的，已经出现明显不适
偶尔会有轻微不适
从来没有
您尝试过哪些改善职场新人睡眠质量的方法
泡脚/泡澡放松
佩戴助眠眼罩、耳塞
睡前喝牛奶、吃助眠保健品
冥想、听助眠音乐
使用助眠APP
运动健身
没有尝试过任何方法
其他
您尝试过的助眠方法效果如何
完全没有效果
效果不明显
有一定改善效果
效果非常好
您是否愿意为改善睡眠质量花费金钱
完全不愿意
愿意花费少量资金尝试
愿意投入较多资金改善睡眠
要看具体产品效果决定
睡眠质量不佳是否影响到了您日常的工作状态
影响非常大，经常上班注意力不集中
有一点影响，偶尔会犯困
几乎没有影响