每次参与社区志愿工作前，您的情绪状态通常是
十分期待，情绪积极
心态平和，从容参与
略有压力，可正常完成
压力较大，难以放松
面对服务对象提出的超出您能力范围的要求，您会
产生强烈的自责情绪
略有焦虑但会主动协调帮助
平静说明情况并寻找其他解决方式
感到烦躁并直接拒绝
在连续开展多场高强度社区志愿工作后，您是否会出现身心疲惫的情况
当和其他社区志愿者在工作安排上产生分歧时，您会
易怒激动，引发冲突
压抑情绪，委屈妥协
冷静沟通，寻求共识
漠不关心，交给他人处理
您是否会主动调节自己在社区志愿工作中产生的负面情绪
每次都会主动调节
大部分时候会主动调节
偶尔会调节
几乎不会调节
您调节志愿工作中负面情绪的常用方式是
和其他社区志愿者倾诉交流
向亲朋好友倾诉
通过运动、爱好等方式转移注意力
自我消化，不向外倾诉
寻求专业心理帮助
您认为参与社区志愿工作给自己带来的心理变化是
整体积极，提升了自我认同感
没有明显的心理变化
有小部分负面情绪影响，但整体正面
负面情绪影响较多
遇到不配合的服务对象时，您的心理感受是
非常愤怒，难以平复
感到委屈，持续影响心情
略有不快，但很快就能调整
完全不受影响，理解对方
您是否曾经因为心理压力过大，萌生过退出社区志愿者队伍的想法
您是否会主动关注自己的心理健康状态
经常主动关注
偶尔会关注
只有出现明显不适才会关注
几乎不会关注
当您心理出现困扰时，是否可以获得身边人的支持
总是可以获得充足支持
大部分时候可以获得支持
偶尔可以获得支持
几乎无法获得支持
您认为社区志愿工作给您带来的最大心理收获是
获得了成就感和价值感
锻炼了人际交往能力
拓宽了生活阅历
没有明显收获