您好，非常感谢您抽出宝贵时间参与本次创业者的睡眠质量行业趋势调研，本次调研旨在梳理当前行业中创业者的睡眠现状与相关影响趋势，您的真实回答对我们非常重要
您的创业身份是
连续创业者
首次创业者
创业公司合伙人
创业公司核心高管
您的创业领域属于
互联网/科技
消费零售
医疗健康
教育培训
金融
制造业
文创娱乐
其他
您的年龄是
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您平均每天的入睡时间是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-次日0:00
次日0:00-次日1:00
次日1:00之后
您平均每天的睡眠总时长是
小于4小时
4-5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您对自己当前睡眠质量的评分是（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否存在入睡困难的情况
几乎每天都有
每周3-5次
每周1-2次
几乎没有
您是否会在睡眠中频繁醒来
几乎每天都有
每周3-5次
每周1-2次
几乎没有
您睡醒后是否经常感到疲惫、无法恢复精力
几乎每次睡醒都有
每周3-5次
每周1-2次
几乎没有
影响您睡眠质量最主要的原因有哪些
工作压力大，睡前仍在思考项目/融资问题
需要随时处理工作消息，无法断联
创业进度不达标，焦虑情绪影响入睡
应酬/加班导致作息不规律
长期出差，睡眠环境不稳定
个人不良习惯（睡前刷手机/喝咖啡等）
身体基础疾病影响睡眠
您是否尝试过改善睡眠的相关方法
长期坚持规律调理
偶尔尝试改善方法
从未尝试，也不打算尝试
尝试过但没有效果
您尝试过哪些改善睡眠的方式
运动健身
服用助眠保健品/药物
冥想/助眠音频引导
调整工作安排，减少夜间工作
更换助眠寝具
心理咨询/情绪疏导
其他
您每个月在改善睡眠上的投入大概是
几乎没有投入
100元以内
100-500元
500-2000元
2000元以上
您认为整个创业行业层面可以做哪些事帮助改善从业者的睡眠质量