您认为自身目前整体的学习压力程度如何
完全没有压力
压力较轻
压力适中
压力较大
压力极大难以承受
您的学习压力主要来自哪些方面
课程难度变大
作业量太大
升学竞争
家长期望过高
自我要求过高
人际关系（和同学老师的相处）
考试排名
除了学校课程，您目前参加校外补习或额外刷题的情况是
完全没有
偶尔参加/刷题
每周1-3次
每周4次及以上
您是否会因为学习压力经常出现失眠、焦虑或食欲不振的情况
父母对您的成绩要求会增加您的学习压力吗
完全不会，父母没有要求
略有增加，要求合理
明显增加，要求偏高
压力极大，要求远超我的能力
您对自己的成绩排名要求是否会带来学习压力
不会，我对成绩没有过高要求
有轻微压力，能接受
有明显压力，比较困扰
压力很大，非常焦虑
当你感受到较大学习压力时，你通常会怎么调节
和朋友家人倾诉
通过运动娱乐放松
自我暗示调整心态
睡觉休息
没有调节方式，硬扛着
其他
学校是否开设过帮助应对学习压力的心理健康课程或讲座
你认为目前的学习压力对学习成绩的影响是
完全没有影响
促进了我的学习
轻度影响，干扰部分学习
严重影响，没办法专心学习