您好！我们正在开展外卖骑手的运动健身习惯需求调研，希望能了解您日常运动健身的真实情况与需求，所有数据仅用于研究分析，请放心填写，感谢您的支持！
您的年龄范围是
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您当前的日均工作时长约为
8小时及以下
9-10小时
11-12小时
12小时以上
您是否有固定的休闲时间可以安排运动健身
有，每周固定3天及以上
有，每周固定1-2天
偶尔有，不固定
几乎没有空闲时间
您目前是否保持规律的运动健身习惯
保持，每周运动3次及以上
偶尔运动，每月1-3次
很少运动，几乎不锻炼
完全没有运动
您平时会选择哪些类型的运动项目
散步/快走
跑步
球类运动
健身器械训练
瑜伽/拉伸
游泳
骑行（非工作性质）
其他
您每次进行运动健身的时长大概是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
您通常会在哪个时间段安排运动健身
清晨（工作开始前）
午间休息时段
晚间收工后
休息日
您进行运动健身主要是为了满足哪些需求
缓解工作带来的身体疲劳
改善腰颈/腿部等职业病问题
维持身体健康控制体重
释放工作压力调节情绪
本身热爱运动养成了习惯
其他
您认为当前的工作强度是否影响您坚持运动健身习惯
影响非常大，工作已经耗尽体力
有一定影响，偶尔有空才会动
几乎不影响，我能平衡工作和运动
完全不影响
目前阻碍您开展规律运动健身的主要因素有哪些
工作时间长，没有多余时间
工作太累，运动后更加疲劳
附近没有合适的运动场地/设施
运动花费太高，承担不起
不知道怎么科学健身，没有方向
没有动力坚持
其他
是否曾经尝试通过调整工作安排来维持运动健身习惯
经常尝试
偶尔尝试过
从来没试过，也没这个想法
想尝试但不知道怎么调整
您是否了解针对外卖骑手工作特性的科学健身知识
非常了解
了解一点，知道基础的拉伸放松方法
听说过但不了解具体内容
完全没听说过
您获取运动健身相关信息的主要渠道是
短视频平台
社交平台
健身类APP/网站
朋友/同行介绍
其他
如果有针对外卖骑手的免费碎片化健身指导，您是否愿意尝试
非常愿意
可能愿意尝试
不确定
不太愿意
完全不愿意
您能接受的单次健身指导内容时长是
10分钟以内
10-20分钟
20-30分钟
30分钟以上
您希望获得哪方面的健身内容支持
工作间隙的放松拉伸教程
针对腰颈腿职业病的改善训练
零基础居家健身计划
低成本运动装备推荐
科学健身饮食建议
其他
您是否愿意付费获取专业定制的健身指导方案
愿意接受中等价格的付费内容
愿意尝试低价内容
只接受免费内容
完全不愿意付费
对于培养运动健身习惯，您还有其他想说的需求或建议吗