您的从业身份是
一线快递配送员
快递站点站长/管理者
快递行业后勤工作人员
其他相关岗位
您从事快递行业的时长是
不到1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每天需要配送的快递单量大概是
50单以内
51-100单
101-150单
151-200单
200单以上
您平均每天的工作时长大概是
8小时及以内
9-10小时
11-12小时
12小时以上
您的工作排班模式是
长期白班
长期夜班
轮班制（白夜交替）
无固定排班，根据订单量调整
您平均每天能睡多长时间
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您整体睡眠质量如何
很差，几乎很难入睡
较差，入睡困难且容易惊醒
一般，偶尔会失眠
较好，基本能睡安稳
很好，躺下很快就能入睡且一觉到天亮
哪些因素最容易影响您的睡眠
订单多需要早出晚归，作息不规律
送货路上遇到突发情况，情绪紧绷
长期户外奔波，身体过度疲劳反而无法安睡
担心收件人投诉、罚款，睡前忍不住想工作的事
居住环境嘈杂，无法安静入睡
刮风下雨等恶劣天气影响，身体不适影响睡眠
其他
您是否经常因为工作原因熬夜
几乎每天都熬夜
每周3-4次
每周1-2次
很少熬夜
从不熬夜
您睡醒之后是否经常感到疲惫、没有精神
每天醒来都觉得很累
每周超过3天醒来会疲惫
每周1-2天醒来会疲惫
偶尔才会觉得疲惫
从来不会觉得疲惫
睡眠不好会给您带来哪些影响
注意力不集中，容易送错地址
反应变慢，工作效率下降
情绪烦躁，容易和收件人或同事发生冲突
身体抵抗力下降，经常生病
对生活和工作都提不起兴趣
暂时没有明显影响
其他
针对目前的作息情况，您是否会主动调整来改善快递员的睡眠质量
一直都有主动调整的习惯
曾经尝试过调整，没坚持下来
想调整但不知道怎么入手
工作性质没办法调整，索性放弃了
从来没想过调整
您尝试过哪些改善睡眠的方法
提前规划配送路线，尽量提前结束工作
睡前不看手机，放松心情
运动缓解疲劳
借助助眠产品（眼罩、耳塞、助眠仪等）
服用助眠药物
换更安静的居住环境
其他方法
从来没尝试过任何方法
您所在的站点或公司是否关注过一线快递员的睡眠健康问题
非常关注，会组织相关健康讲座、提供睡眠相关福利
偶尔提及，没有实际的支持措施
从来没有关注过这个问题
不清楚，没听过相关内容
您是否希望行业或公司出台相关措施保障从业者的休息和睡眠
非常希望，这是目前最需要的支持之一
比较希望
无所谓，对自己影响不大
不抱希望，行业特性很难改变
不希望，担心影响收入
您认为哪些措施能有效改善快递从业者的睡眠状况
合理控制单量，不强制追求配送速度
设置更合理的配送时间，避免过早/过晚派件
增加人员配置，降低单人工作强度
开展睡眠健康科普，提升大家的健康意识
提供更好的员工住宿环境，保障休息空间
其他