您好！感谢您抽出时间参与本次关于快递员的睡眠质量问卷调查，本次调研仅用于学术研究，所有信息严格保密，请您根据实际情况填写。
您的年龄是
20岁及以下
21-30岁
31-40岁
41-50岁
50岁以上
您从事快递行业的年限是
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每天工作时长为
8小时及以下
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您的日均派件量大概是
50件以内
51-100件
101-200件
201-300件
300件以上
您日常的工作班次是
白班为主
夜班为主
不定时倒班
全天待命无固定班次
您日常入睡的时间大概是
20:00-22:00
22:00-00:00
00:00-02:00
02:00之后
您平均每天的睡眠时间是
4小时及以下
4-6小时
6-8小时
8小时及以上
您认为影响您入睡最主要的因素是
工作太累，身体酸痛无法入睡
订单消息提醒不断，无法放松
外界环境嘈杂
情绪压力大，精神亢奋
其他
请对您最近一个月的整体睡眠质量打分（1分代表非常差，5分代表非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否因为睡眠不足，在工作过程中出现过注意力不集中的情况
您尝试过哪些方式改善睡眠
提前结束工作固定睡眠时间
运动放松
服用助眠产品
调整睡眠环境
从未尝试过任何改善方式
其他
您是否因为长期睡眠问题引发过身体不适
从未出现
偶尔轻微不适
经常不适但未就医
已经确诊相关慢性病
您所在的快递公司是否关注过快递员的睡眠质量问题
从未关注过
偶尔口头提及
有宣传过相关健康知识
会安排休息调整作息