您目前的职业身份是
在职程序员
待业求职中的程序员
已转码外行业的前程序员
计算机相关专业学生
其他职业
您的从业年限是
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前所在的城市是
一线超一线城市
新一线城市
二线城市
三线及以下城市
您的年龄区间是
20岁及以下
21-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您所在公司的行业领域是
互联网电商
金融科技
企业服务
游戏文娱
医疗健康
其他传统行业数字化部门
其他
您当前的工作模式是
全职坐班
远程办公
混合办公
自由接单/ freelance
请对您当前日常工作的压力程度打分（1分最低，10分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为造成工作压力最主要的来源是
项目工期紧张
技术更新快需要持续学习
复杂需求对接沟通内耗
KPI/绩效考评压力
996/大小周等不合理工作时长
上下级/同事关系问题
职业发展瓶颈
您日常一周当中平均会出现以下哪些情绪状态（可多选）
焦虑烦躁
情绪低落
疲惫无力提不起兴趣
易怒暴躁
对很多事情丧失愉悦感
平静放松
充实开心
其他
您是否有过连续两周以上出现睡眠质量差、情绪低落的情况
如果您感觉心理状态出现异常，您会选择什么方式应对
自己调整消化
和亲友同事倾诉
寻找专业心理咨询
通过运动、爱好转移注意力
不处理放任状态
您所在公司是否提供心理健康相关的员工福利
有免费的心理咨询服务
有安排心理健康相关培训
没有任何相关福利
不清楚有这类福利
您对您当前整体心理健康状态的满意程度打分（1分最低，10分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些举措可以有效改善程序员群体的心理健康状况（可多选）
企业落实合理的工作制度，拒绝无效加班
企业增设免费专业心理咨询福利
行业完善职业发展通道，减少35岁焦虑
社会增加对程序员心理健康的关注与科普
个人主动学习情绪调节方法
其他
您认为当前媒体对程序员心理健康的相关报道是否客观
大多比较客观
存在过度贩卖焦虑的情况
报道太少不了解
存在刻意美化的情况
您对于当前程序员的心理健康状况还有什么其他想说的内容，可以在这里补充