您目前的工作所在地是
广州市天河区
广州市海珠区
广州市番禺区
广州市黄埔区
广州市其他行政区
您的年龄区间是
20岁及以下
21-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您从事程序员工作的年限是
1年及以内
2-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您所在的企业类型是
互联网大厂
中小型创业公司
国企/事业单位IT部门
外资企业
其他
您目前的工作模式是
全职坐班
远程办公
混合办公
Freelancer/自由职业
请您对目前自身整体心理状态打分（1分最差，10分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您最近一个月是否经常感到情绪低落或对事物提不起兴趣
您最近一个月的睡眠质量如何
睡眠很好，入睡快且一觉到天亮
偶尔失眠，不影响日常状态
经常失眠，第二天感到疲惫
长期失眠，严重影响工作生活
工作压力对您的日常情绪影响程度是
完全没有影响
影响较小，可自行调节
影响较大，难以自行缓解
严重影响，已经干扰正常生活
您认为目前造成心理压力的主要来源是（可多选）
项目工期紧张
技术迭代快，需要持续学习
KPI/绩效考核压力
职场人际关系
薪资待遇不符合预期
身体健康问题
婚恋/家庭压力
当您出现心理困扰时，您通常会如何应对
自行消化调节
向同事朋友倾诉
向家人倾诉
通过运动娱乐等方式疏解
寻找专业心理咨询帮助
不知道怎么处理，任由情绪堆积
您所在公司是否提供心理健康相关的福利支持
有定期的心理健康讲座/疏导
有免费的心理咨询福利
没有任何相关支持
不清楚有相关福利
您是否曾经因为程序员心理健康问题考虑过转行
从来没有
偶尔有过想法
经常有这个想法
已经在准备转行
您身边同行业朋友出现心理亚健康状态的情况普遍吗
非常普遍，身边大部分人都有
比较普遍，超过一半人有类似问题
比较少见，只有少数人存在
几乎没发现身边有人有相关问题
您认为社会对程序员群体心理健康状况的关注度足够吗
关注度足够
关注度一般
关注度较低
几乎没有关注度
您是否主动关注过心理健康相关的知识或调节方法
经常主动关注学习
偶尔会关注
从来没关注过
只在出现问题的时候才会关注
您对改善广州市本地程序员群体心理健康状态有什么建议？