您当前的工作年限是
1年及以内
2-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您所处的公司规模是
创业公司（50人以内）
中小型企业（50-500人）
中大型企业（500-2000人）
大型企业（2000人以上）
您对自身当前产品经理的心理健康状况的整体满意度打分为
非常不满意，1分
不满意，2分
一般，3分
满意，4分
非常满意，5分
请对您近一个月的整体心理状态评分（1分最差，10分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为以下哪些因素最容易影响您的心理健康状态
项目进度压力大
跨部门沟通内耗多
需求变更频繁，方向不稳定
KPI考核压力大
用户投诉/负面反馈多
个人成长瓶颈
职场人际关系问题
您平均每周的工作时长是
40小时及以内
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您是否能平衡工作与个人生活
完全不能，几乎所有时间都在工作
很难平衡，大部分时间给了工作
勉强能平衡，偶尔会加班
基本能平衡，有充足的个人时间
完全能平衡，工作生活互不干扰
近三个月内，您是否经常出现失眠、焦虑或者抑郁情绪
从来没有
偶尔出现，不影响正常生活
经常出现，对工作生活有一定影响
长期存在，已经严重影响正常工作生活
当您出现负面情绪时，您会选择怎么处理
自己消化，不向他人倾诉
和同事/朋友倾诉
和家人倾诉
寻求专业的心理咨询帮助
不会处理，任由情绪发展
您所在公司是否提供心理健康相关的福利支持
完全没有，从来没听说过
有相关宣传，但没有实际福利
每年提供免费的心理咨询次数，额度足够用
每年提供免费的心理咨询次数，但额度不够用
您认为当前工作压力对您产品经理的心理健康状况的影响程度是
您日常会通过哪些方式调节自身的心理状态
运动健身
娱乐消遣（刷视频/玩游戏）
旅行出游
阅读冥想
社交聚会
培养兴趣爱好
几乎不做调节
您对目前的工作内容是否感兴趣
完全不感兴趣，只是为了薪资
不太感兴趣，做好分内事即可
一般，没有特别的感觉
比较感兴趣，愿意主动投入
非常感兴趣，享受工作过程
您在工作中获得的成就感如何
几乎没有成就感
偶尔能获得成就感
一半一半，有成就感也有挫败感
经常能获得成就感
总能从工作中获得成就感
您是否有过转行离开产品经理岗位的想法，主要原因和心理健康相关
从来没有过
偶尔有过，但只是想想
经常有这个想法，正在准备转行
已经在办理离职/转行流程了