您好！我们正在开展产品经理的睡眠质量相关调研，希望了解这一群体的睡眠现状，您的填写对我们非常重要，大约需要5分钟完成，请根据实际情况作答。
您的年龄是
22岁及以下
23-28岁
29-35岁
36-45岁
45岁以上
您从事产品经理工作的年限是
1年及以下
2-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您当前所在公司的规模是
小微企业（100人以下）
中型企业（100-999人）
大型企业（1000人以上）
您日常平均入睡时间是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
您日常平均起床时间是
06:00之前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00之后
您日常平均睡眠时长是
4小时及以下
4-6小时
6-8小时
8小时及以上
您存在以下哪些睡眠相关的问题
入睡困难
夜间易醒
早醒
多梦
睡醒后依然感到疲惫
没有上述问题
您每周出现睡眠质量不佳的频率是
几乎不会
每月1-2次
每周1-2次
每周3-5次
几乎每天
工作压力对您的睡眠影响程度是
完全没有影响
影响很小
一般
影响较大
影响非常大
哪些工作相关因素会影响您的睡眠（可多选）
项目上线前赶进度
需求频繁变更
跨部门沟通冲突
KPI考核压力
通勤时间过长
临时线上会议
其他
哪些个人因素会影响您的睡眠（可多选）
睡前刷手机/看工作消息
睡前思考工作问题
饮食习惯
缺乏运动
情绪焦虑
其他
您是否尝试过改善睡眠质量
尝试过，效果很好
尝试过，效果一般
尝试过，没有效果
还没有尝试过
您尝试过哪些改善睡眠的方式（可多选）
运动健身
调整作息时间
借助助眠产品
冥想放松
睡前泡脚/沐浴
药物辅助
其他方式
没有尝试过任何改善方式
睡眠质量不佳对您工作哪些方面影响最大
需求分析能力
沟通协调效率
问题决策能力
创造力和灵感
没有影响