您好！我们正在开展产品经理的睡眠质量相关可行性调研，希望了解您的实际睡眠情况，本次调研仅用于研究分析，所有信息严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！
您当前的职业身份是
初级产品经理
中级产品经理
高级产品经理
产品负责人
其他互联网岗位
您入睡需要多长时间
15分钟以内
15-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
您认为影响产品经理睡眠质量最主要的因素是
项目上线赶进度
需求变更频繁带来的压力
跨部门沟通矛盾
个人作息不规律
其他
您睡前通常会进行哪些活动
刷工作消息/处理工作
刷短视频
阅读专业资料
进行轻度运动
什么都不做直接准备入睡
请您对自己近期的睡眠质量打一个分数（1分最差，10分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否因为睡眠问题影响到了日常工作效率
完全没有影响
影响很小
有一定影响
严重影响工作状态
您是否有尝试过改善睡眠的方法
从未尝试
偶尔尝试简单方法
长期坚持改善睡眠
尝试过但没有效果
您尝试过哪些改善睡眠的方式
调整工作作息
使用助眠产品
运动锻炼
睡前放松训练
药物辅助
其他