您的年龄处于哪个区间
22岁及以下
23-30岁
31-40岁
41岁及以上
您从事媒体行业的工作年限是
1年以内
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您的工作岗位属于
内容创作/编辑类
采访/记者类
运营推广类
技术支持类
管理类
其他媒体相关岗位
您平均每周工作时长大概是
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您目前是否有固定的运动健身习惯
是，保持了超过1年
是，保持了3个月-1年
刚开始培养（不足3个月）
没有，很少运动
您平时常参与的运动健身类型有哪些
跑步/健走
力量训练/健身撸铁
球类运动
游泳
瑜伽/普拉提
骑行
居家轻运动（跳绳、平板支撑等）
舞蹈类运动
其他
您每次运动健身的时长大概是
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您更倾向于在哪个时间段进行运动健身
工作日清晨
工作日下班后
周末上午
周末下午
周末晚上
不固定，看工作安排
您通常会选择在哪里进行运动健身
健身房
户外公园/操场
居家
公司健身区
工作室（瑜伽馆/舞蹈室等）
其他场所
您坚持运动健身的主要动力是什么
维持身体健康，改善亚健康状态
控制体重/塑形
缓解工作压力
养成良好生活习惯
受身边朋友影响
医生建议改善身体状态
其他
对于媒体从业者来说，哪些因素会阻碍您保持规律的运动健身习惯
工作太忙，没有空闲时间
工作不规律，经常加班/赶稿没法固定时间运动
运动场地太远/不方便
太累了下班之后没有精力运动
缺乏运动知识，不知道怎么练
经济成本太高，承担不起健身房/私教费用
没有同伴一起，难以坚持
其他
如果要推广适配媒体从业者的运动健身习惯方案，您认为工作弹性安排对养成习惯的重要程度是（1-5分，1分最不重要，5分最重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对碎片化运动方式适配媒体从业者工作节奏的接受度是（1-5分，1分完全不能接受，5分非常接受）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意尝试为媒体从业者定制的碎片化居家健身计划
您认为适合媒体从业者的运动健身习惯养成支持方案应该包含哪些内容
10-15分钟碎片化运动教程
灵活的运动时间规划建议
同行业者结伴运动社群
低成本居家健身器材推荐
专业人士的线上答疑指导
健身打卡奖励机制
其他
您认为在当前工作状态下，养成规律的媒体从业者的运动健身习惯可行性有多高（1-5分，1分完全不可行，5分非常可行）
您对媒体从业者培养健康运动健身习惯有什么其他的想法或建议