您所在的媒体岗位类型是
内容采编
内容运营
技术开发
品牌营销
行政后勤
管理岗
其他
您的工作年限是
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您日常工作的排班状态是
常规朝九晚五
弹性排班
经常夜班/通宵赶工
不定时加班，无固定规律
您平均每日工作时长大概是
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您是否能做到每日按时吃三餐
基本都能按时吃
偶尔能按时吃，经常推迟
只能保证1-2餐按时吃
几乎从来不能按时吃饭
您日常就餐的主要渠道是
单位食堂
外卖平台点餐
自己带饭
外出餐馆就餐
便利店简餐
零食/水果代替正餐
您平均一顿正餐的用餐时长大概是
10分钟以内
10-20分钟
20-30分钟
30分钟以上
您是否有主动补充蔬菜、水果的习惯
每日都保证充足摄入
每周3-5次摄入
偶尔吃，摄入量不足
几乎很少吃
您日常是否会喝足够量的水
每日能喝够1500-2000ml
大概喝1000-1500ml
只有口渴才喝，大概不足1000ml
经常忘记喝水
您日常饮用的饮品主要是
白开水/矿泉水
无糖茶饮/黑咖啡
含糖奶茶/甜饮料
含酒精饮品
其他
工作期间您常吃的加餐/零食是
甜点糕点
膨化食品
坚果水果
肉干卤味
巧克力糖果
几乎不吃加餐
请您对自己目前的饮食健康习惯打一个分数（1分非常不健康，10分非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您向其他媒体同行推荐健康饮食方式的可能性有多大（0-10分）
您是否因为不良饮食出现过健康问题
经常出现，比如肠胃不适、体重暴涨
偶尔出现不适
从来没有出过问题
不清楚是否和饮食有关
单位目前提供的餐饮相关福利是否能满足您的健康饮食需求
完全满足
基本满足
不太满足
完全不满足
单位没有相关福利
您希望单位提供哪些支持来帮助优化饮食健康习惯
食堂增加健康轻食窗口
提供定时就餐的宽松时间
开展饮食健康科普讲座
发放健康饮食补贴
设置茶水间，方便存放自带餐食
其他
您认为改善媒体从业者饮食健康习惯最大的障碍是什么？