您的年龄区间
18-22岁
23-30岁
31-40岁
41岁及以上
您的自媒体内容主要领域是
生活分享类
知识科普类
娱乐搞笑类
美食探店类
科技数码类
时尚美妆类
健身运动类
其他领域
您日常工作的平均日时长约为
少于6小时
6-8小时
9-12小时
12小时以上
您日常工作状态中，静坐时长占比约为
少于30%
30%-50%
51%-80%
80%以上
您是否有固定的运动健身习惯
有，坚持规律运动
有，但不规律，偶尔运动
完全没有，几乎不运动
对于自媒体从业者来说，您是否认为规律运动很有必要
非常有必要
有一定必要
无所谓
不太必要
完全没必要
您平时常进行的运动健身项目有哪些（可多选）
跑步/散步等有氧项目
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
球类运动
游泳
骑行
居家徒手训练
广场舞/健身操
其他
您每次运动健身的平均时长约为
少于30分钟
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您通常选择在哪里进行运动健身（可多选）
小区/公园露天场地
商业健身房
工作室私教馆
居家空间
公司办公区域
其他
您每月在运动健身相关项目的平均花费大约是
几乎不花钱
100元以内
101-500元
501-1000元
1000元以上
您认为自媒体从业者坚持运动健身最大的阻碍是（可多选）
工作时间不固定，抽不出时间
工作太累，运动后影响第二天工作
没有合适的运动场地
一个人运动没有动力坚持不下去
对运动健身没有兴趣
不知道怎么开始运动
经济成本太高承担不起
其他
您进行运动健身的主要目的是什么（可多选）
维持身体健康，预防职业病
塑形减脂，改善身材
释放压力，调节工作情绪
养成健康生活习惯
为了创作健身相关内容
结交朋友拓展人脉
其他
您获取运动健身相关知识的主要渠道是
自媒体平台内容（抖音/小红书/B站等）
朋友推荐
专业教练指导
书籍/纪录片
其他
若有针对自媒体从业者定制的碎片化健身方案，您是否愿意尝试
非常愿意，立刻想要尝试
愿意尝试看看效果
不确定，看情况
不太愿意
完全不愿意
针对自媒体从业者久坐的工作特点，您希望获得哪方面的运动支持（可多选）
碎片化时间健身教程
办公区域就能做的拉伸动作指导
性价比高的居家健身器材推荐
一对一的专业健身指导
同行业健身打卡社群
其他
关于自媒体从业者的运动健身习惯，您还有其他想说的内容吗