您好！为了更好地了解小区业主的睡眠质量情况，匹配更贴合需求的睡眠质量相关培训内容，我们开展本次调研，您的回答将帮助我们设计出更实用的培训活动，感谢您抽出时间参与填写！
您的年龄段是
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
55岁以上
您是否存在入睡困难的问题
几乎每天都有
一周有3-5天
一周有1-2天
几乎没有
您常见的睡眠困扰有哪些
易醒、多梦
起床后依然疲惫
熬夜后难以调整作息
鼻塞打鼾影响睡眠
焦虑思虑过重无法入眠
没有明显睡眠困扰
其他
您是否关注过改善业主的睡眠质量的相关内容
非常关注，经常主动了解
偶尔关注，看到相关内容会浏览
不太关注，只有睡不好的时候才会在意
完全不关注
您是否有参加睡眠改善相关培训的需求
有很强的需求，近期就想参加
有需求，有空的时候会参加
暂时不确定，看培训内容而定
没有需求
如果开展睡眠相关培训，您更倾向于哪种形式
线下小区现场讲座
线上直播课程
线上录播可反复观看
一对一咨询指导
小组式体验沙龙
您能接受的单次培训时长是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-1.5小时
1.5小时以上
您希望培训覆盖哪些和业主的睡眠质量相关的内容
睡眠环境改造技巧
助眠饮食调理方法
睡前放松运动教学
情绪焦虑调节方法
科学睡眠作息养成
睡眠问题的医学干预建议
其他
您更希望培训安排在什么时间段
工作日上午
工作日下午
工作日晚上
周末上午
周末下午
您可以接受的培训收费情况是
完全免费
100元以内
100-300元
300元以上，只要内容有用就可以
您一般通过哪些渠道了解睡眠相关知识
社交平台短视频
健康类公众号/文章
医生建议
亲友分享
书籍杂志
从未主动了解
其他
您认为影响您睡眠质量最主要的因素是
工作/生活压力大
周边环境噪音干扰
作息不规律
身体疾病原因
不良生活习惯（如睡前刷手机）
其他
如果针对提升业主的睡眠质量开展免费培训，您是否会邀请邻居一同参加