您的年龄段是
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您的职业类型是
企业在职员工
自由职业者
事业单位/公务员
学生
退休人员
其他
您的日均工作/学习时长大概是
小于6小时
6-8小时
8-10小时
10小时以上
您通常一周内有多少天会熬夜（入睡时间在凌晨1点及以后）
您日常平均的入睡时间是
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
您日常平均的起床时间是
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00之后
您平均每天的总睡眠时间大概是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您给自己近一个月的睡眠质量打几分（1分表示非常差，10分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否存在入睡困难的问题
从来没有
偶尔出现（每月1-3次）
经常出现（每周1-3次）
几乎每天都有
您入睡困难的主要原因是
工作/学习压力大，思绪杂乱
玩手机/刷短视频无法停下
环境噪音/光线干扰
身体不适
咖啡因摄入过量
其他
您睡醒之后通常的感受是
精力充沛，神清气爽
略有疲惫，不影响日常
昏沉乏力，不想起床
依然困倦，全天都累
您目前尝试过哪些改善睡眠的方法
调整作息时间
使用助眠香薰/蜡烛
服用助眠保健品/药物
使用助眠仪、睡眠枕头等产品
通过运动冥想改善
还没有尝试过任何方法
其他
您使用的助眠产品对改善一二线城市居民的睡眠质量效果如何
您每月愿意在改善睡眠相关产品上花费多少钱
小于100元
100-300元
300-500元
500元以上