您好！感谢您抽出时间参与本次跨境电商从业者的睡眠质量口碑调研，您的真实反馈对我们了解行业现状非常重要
您的身份是
跨境电商卖家
跨境电商运营专员
跨境电商选品人员
跨境电商客服人员
跨境电商物流专员
其他跨境电商相关岗位
您的年龄范围是
18-25岁
26-30岁
31-40岁
41岁及以上
您平均每天的工作时长是
8小时及以下
9-10小时
11-12小时
12小时以上
您是否需要经常跨时区对接工作
每天都需要
每周3-5次
每周1-2次
几乎不需要
您最近一个月平均入睡时间是
22:00-23:00
23:00-凌晨1:00
凌晨1:00-凌晨3:00
凌晨3:00以后
请您对自己睡眠质量的稳定性打分（1分非常不稳定，5分非常稳定）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
哪些因素最常影响您的睡眠质量
平台大促熬夜备货/运营
跨境平台政策变动熬夜盯消息
跨时区沟通倒时差
店铺业绩压力大精神焦虑
物流问题突发处理
账号安全问题担心
其他工作突发状况
个人生活习惯因素
您是否经常因为工作相关事情出现失眠情况
每周3次及以上
每周1-2次
每月1-3次
几乎从来没有
您是否因为睡眠问题影响到了日常工作状态
每天都影响，工作注意力无法集中
经常影响，工作效率下降
偶尔影响，休息后就能恢复
几乎没有影响
您向同样是跨境电商从业者的朋友推荐改善睡眠方法的可能性有多大？（0-10分）
您是否尝试过改善跨境电商从业者常见睡眠问题的方法
尝试过多种，效果很好
尝试过一些，效果一般
尝试过，没有效果
从来没有尝试过
您尝试过哪些改善睡眠的方式
调整工作安排减少熬夜
服用助眠保健品
运动助眠
冥想/放松训练
更换助眠寝具
中医调理
其他方式
您身边同行睡眠质量的整体口碑如何
非常好，大部分人睡眠都很规律
还不错，一半以上睡眠状态正常
一般，只有少部分人睡眠好
很差，大部分同行都有睡眠问题