您好，感谢您抽出时间参与本次郑州市自由职业者饮食健康习惯行业趋势调研，本次调研仅用于行业研究分析，所有信息严格保密，请您根据实际情况填写。
您的年龄范围是
18-24岁
25-30岁
31-40岁
41岁及以上
您目前每月的收入范围大概是
3000元及以下
3001-5000元
5001-8000元
8001-15000元
15000元以上
您日常平均工作时长大概是
不到8小时
8-10小时
11-12小时
12小时以上
您是否有规律进食三餐的习惯
一直保持规律
大部分时候规律
偶尔规律
几乎从不规律
您日常不吃早餐的主要原因是什么
起得晚错过时间
工作太忙没时间
没有吃早餐的习惯
为了减肥控制饮食
其他原因
您日常午餐通常在哪里解决
自己在家做饭
点外卖
外出到餐馆就餐
便利店购买即食食品
其他
您日常晚餐通常在哪里解决
自己在家做饭
点外卖
外出到餐馆就餐
便利店购买即食食品
不吃晚餐
您日常点外卖时更倾向选择哪些类型的餐食
中式快餐
火锅/烧烤
西式快餐
轻食沙拉
粉面类
地方特色小吃
请您对自己当前的饮食健康程度打分（1分非常不健康，10分非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为目前自身的自由职业者饮食健康习惯存在哪些问题
饮食不规律，经常饥饱不均
高油高盐高糖食物摄入过多
蔬菜水果摄入不足
饮水不足
经常吃夜宵
暴饮暴食
您获取饮食健康相关知识的主要渠道是
短视频平台
社交平台
专业健康类网站/书籍
朋友家人分享
几乎不获取相关信息
您是否有吸烟或喝酒的习惯
既吸烟又喝酒
只吸烟不喝酒
只喝酒不吸烟
既不吸烟也不喝酒
您在调整自身饮食健康习惯时，遇到的主要阻碍有哪些
工作时间不固定没法规律吃饭
自己做饭太费时间精力
健康餐食成本太高
没有足够的健康饮食知识
控制不住食欲想吃重口食物
您未来是否有计划改善自己的饮食健康习惯
已经在调整改善了
有计划近期开始调整
还没有确定计划
暂时不打算调整