您好！本问卷聚焦天津市自媒体从业者心理健康状况，旨在了解您的工作体验与心理状态。您的反馈将用于改善行业支持体系，感谢您的参与！
您的年龄段
18-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
40岁以上
您的主要自媒体平台类型
短视频平台
图文内容平台
直播平台
音频平台
多平台运营
您平均每天的工作时长
少于4小时
4-6小时
6-8小时
8-10小时
10小时以上
您认为哪些因素影响您的心理健康状况
工作强度大
收入不稳定
网络舆论压力
创作灵感枯竭
社交孤立
职业发展迷茫
健康问题
其他
您向同行推荐从事自媒体工作的可能性有多大？（0-10分）
您通常如何应对心理压力
运动锻炼
与朋友倾诉
专业心理咨询
自我调节
娱乐放松
不处理
其他
您希望获得哪些心理健康支持
线上心理咨询
线下心理讲座
压力管理培训
同行互助小组
弹性工作建议
其他
请评价您当前的生活满意度（1-5分）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为改善自媒体从业者心理健康状况最有效的措施是什么？