您的年龄段是？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您平均每晚的睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您通常入睡需要多长时间？
少于15分钟
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
过去一个月内，您因睡眠问题影响白天工作或学习的频率是？
您认为哪些因素影响了您的睡眠质量？
工作压力
家庭事务
环境噪音
饮食习惯
健康问题
文化习俗
其他
您尝试过哪些改善睡眠的方式？
调整作息
运动锻炼
饮食调节
中医调理
心理咨询
助眠产品
其他
您对助眠产品（如褪黑素、助眠枕等）的接受程度如何？
您认为华东地区的居住环境对睡眠质量的影响程度如何？
您是否关注过少数民族群体睡眠质量的相关研究或报道？