您的孩子平均每晚的睡眠时长大约是多少？
不足8小时
8-9小时
9-10小时
10小时以上
您认为小学生群体睡眠质量对白天学习状态的影响程度如何？
影响非常大
影响较大
影响一般
影响较小
没有影响
影响您孩子睡眠质量的主要因素有哪些？
课业负担过重
电子设备使用（如手机、平板）
睡前饮食不当
环境噪音干扰
心理压力或情绪波动
作息时间不规律
您的孩子通常在晚上几点上床睡觉？
晚上8点前
晚上8点到9点
晚上9点到10点
晚上10点以后
您认为哪些措施可以有效提升小学生群体睡眠质量？
减少作业量
限制睡前电子设备使用
营造安静舒适的睡眠环境
建立固定的睡前仪式
加强健康睡眠教育
调整学校作息时间
您的孩子每天使用电子设备（如手机、平板、电视）的时间大约是多少？
您是否了解小学生群体睡眠质量的推荐标准（如每天应睡足10小时）？
请为您的孩子近一周的整体睡眠质量打分（1分为非常差，5分为非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为学校和家庭在改善小学生群体睡眠质量方面还可以做哪些努力？