您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
55岁以上
您从事自由职业的年限是？
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每天的工作时长大约是？
4小时以内
4-6小时
6-8小时
8-10小时
10小时以上
您通常的入睡时间是？
22点前
22-24点
0-2点
2点以后
不规律
您平均每晚的实际睡眠时长是？
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
过去一个月内，您出现入睡困难（超过30分钟无法入睡）的频率是？
几乎没有
偶尔（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
几乎每天
影响您睡眠质量的主要因素有哪些？
工作压力与截止日期
收入不稳定焦虑
电子设备使用过多
作息不规律
环境噪音或光线
健康问题
您尝试过哪些改善睡眠的方法？
规律作息
运动锻炼
冥想或放松训练
助眠产品（如眼罩、耳塞）
调整饮食
未尝试过
您对助眠类产品（如褪黑素、助眠App）的信任程度是？
您平均每天使用手机或电脑等电子屏幕的时间是？
2小时以内
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您向其他自由职业者推荐改善睡眠方法的可能性有多大？（0-10分）
在您精力充沛时，您更容易接受哪种形式的广告？
短视频广告
图文信息流广告
音频播客广告
弹窗或横幅广告
原生内容植入
您是否曾在深夜（23点后）因浏览社交媒体而点击过广告？
您认为针对自由职业者群体的广告设计应更注重哪一点？
时间灵活性
收入提升
健康管理
效率工具
情感共鸣
您对广告中出现的“改善睡眠”类宣传语的兴趣程度是？
非常感兴趣
比较感兴趣
一般
不太感兴趣
完全不感兴趣
您认为广告如何能更好地匹配自由职业者的睡眠习惯与生活节奏？请分享您的具体建议。