您从事外卖骑手工作的时间有多长？
少于3个月
3-6个月
6个月-1年
1-3年
3年以上
您平均每天的工作时长大约是多少？
少于4小时
4-6小时
6-8小时
8-10小时
10小时以上
您每周进行规律性体育锻炼（如跑步、骑行、健身操等）的次数是？
您每次运动锻炼的平均时长大约是？
少于30分钟
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您通常选择哪些类型的运动健身方式？
跑步/快走
骑行
力量训练（如举铁）
球类运动（如篮球、羽毛球）
瑜伽/拉伸
其他
您认为日常配送工作本身（如爬楼、骑行）是否算作有效的身体锻炼？
完全算，工作即锻炼
大部分算，有一定锻炼效果
偶尔算，但强度不够
不算，工作不等于锻炼
您是否有因长期骑行或搬运导致的身体不适（如腰酸背痛、膝盖疼痛）？
阻碍您进行规律性运动健身的主要因素有哪些？
工作时间过长，没时间
下班后太累，不想动
缺乏运动场所或设施
经济成本高
缺乏同伴或指导
其他
您认为运动健身习惯对提升配送工作效率（如体力、耐力）有多大帮助？
您对当前工作强度（如日均单量、骑行距离）的适应程度是？
您对平台提供的安全保障措施（如头盔、保险）的满意度是？
您向其他求职者推荐从事外卖骑手工作的可能性有多大？（0-10分）
您认为公司或平台是否应提供免费或低价的运动健身资源（如合作健身房）？
您希望平台在哪些方面改善以支持您的运动健身习惯？
灵活调整高峰时段
提供健身补贴
组织骑手运动活动
增设休息区运动设施
提供健康指导
其他
您是否有兴趣参加平台组织的集体运动活动（如骑行赛、晨跑团）？
非常感兴趣
比较感兴趣
一般
不太感兴趣
完全不感兴趣
您认为运动健身习惯对您的绩效表现（如准时率、好评率）有何具体影响？请简要描述。
您对改善外卖骑手群体运动健身条件或提升工作绩效满意度还有哪些建议？