感谢您参与本次医护人员群体睡眠质量与问卷调查，您的真实反馈将帮助我们深入了解这一群体的睡眠现状与影响因素，并为改善医护人员的健康与工作环境提供科学依据。
您的年龄段
20-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您入睡所需的时间通常为
少于15分钟
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
您夜间醒来的频率
从不或很少
偶尔（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
几乎每晚
您向其他医护人员推荐改善睡眠方法的可能性有多大？（0-10分）
影响您睡眠质量的主要因素
夜班轮转
工作压力
环境噪音
家庭责任
身体不适
心理焦虑
其他
您常采用的助眠方式
药物辅助
运动锻炼
冥想放松
调整作息
饮食调节
无特别方法
请对您的工作压力程度进行评分（1-5分，1为极低，5为极高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常早上起床的时间
时 ____________
分 ____________