您所在的科室类型
急诊科
ICU/重症监护
内科
外科
妇产科/儿科
门诊
其他科室
您目前的平均每日睡眠时长（含小睡）
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您过去一个月内，每周经历入睡困难（躺下后30分钟以上无法入睡）的频率
几乎每天
每周3-4次
每周1-2次
偶尔发生
从未发生
您过去一个月内，夜间醒来后难以再次入睡的频率
几乎每天
每周3-4次
每周1-2次
偶尔发生
从未发生
您向同行推荐从事当前医疗岗位的可能性有多大？（0-10分，0分极不可能，10分极有可能）
影响您睡眠质量的主要职业因素有哪些
夜班/轮班制度
工作强度大、压力高
紧急呼叫或突发任务
工作环境噪音干扰
职业焦虑（如医患关系、考核）
长时间站立或体力消耗
其他因素
您通常采用哪些方式尝试改善睡眠
规律作息调整
运动锻炼
冥想或放松训练
使用助眠药物或保健品
减少咖啡因摄入
未采取任何措施
其他方式
您是否因睡眠不足而影响过白天的临床工作状态（如注意力、判断力）
您所在医疗机构是否提供睡眠健康相关的支持或资源（如心理咨询、轮班调整）
有，且效果良好
有，但效果一般
有，但基本未使用
没有提供
不清楚
您认为过去三年内，医护人员群体睡眠质量整体趋势如何
您认为哪些行业趋势可能进一步影响医护人员睡眠
数字化转型导致在线待命时间增加
患者流量持续增长
人力资源短缺加剧
远程医疗兴起改变工作节奏
绩效压力增大
其他趋势
夜班后您通常需要多久才能恢复正常的睡眠节律
1天内
2-3天
4-5天
超过5天
无法完全恢复
您是否有过因睡眠问题而就医或咨询的经历
是，已确诊睡眠障碍
是，但未确诊
否，但考虑过
否，从未考虑
您对改善医护人员群体睡眠质量最迫切的需求是
优化轮班排班制度
增加睡眠休息室
提供专业心理辅导
降低工作强度
加强睡眠健康教育
请描述您认为最影响您睡眠质量的一个具体工作场景或事件
您对改善医护人员群体睡眠质量与行业趋势应对，有哪些具体建议或期望？