您的编程工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前所在的公司类型是？
互联网大厂
中小型科技公司
创业公司
传统行业IT部门
自由职业/远程办公
您认为程序员群体压力来源中，最主要的三个因素是？
高强度加班与项目工期压力
技术迭代快，学习负担重
职业发展瓶颈与晋升焦虑
沟通协作不畅，需求变更频繁
工作与生活界限模糊
在程序员群体压力来源中，您感受到的“技术债务”压力程度如何？
您向同行推荐当前工作环境的可能性有多大？（0-10分，0为极不推荐，10为极力推荐）
面对程序员群体压力来源，您目前主要采取哪些应对方式？
运动健身
游戏娱乐
与朋友倾诉
专业心理咨询
自我消化，不采取行动
您平均每周的“无效工作”时间（如返工、等待、冗长会议）约为？
少于5小时
5-10小时
10-20小时
20小时以上
您认为公司提供的压力管理资源（如EAP计划）的实际可行性如何？
非常可行，效果明显
基本可行，但使用率低
流于形式，不切实际
完全没有相关资源
请对以下缓解措施在您工作中的可行性进行评分（1-5星，5星为最可行）：弹性工作制、代码评审优化、心理支持热线
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些“可行性调研”发现的问题最值得优先解决？
需求管理混乱
绩效考核不透明
缺乏技术分享氛围
硬件设备老旧
团队管理风格粗暴
如果引入“每周四小时自由编码时间”制度，您预计对缓解程序员群体压力来源的效果是？
结合您自身的程序员群体压力来源，请提出一条最具可行性的改善建议（限200字）