您当前的工作岗位属于以下哪类？
初级产品经理
中级产品经理
高级产品经理
产品总监/负责人
其他相关岗位
您平均每天的工作时长（含加班）约为？
少于8小时
8-10小时
10-12小时
12小时以上
过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时长是？
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您入睡困难（躺下后超过30分钟无法入睡）的频率是？
影响您睡眠质量的主要因素有哪些？
工作压力大
频繁加班
睡前思考工作问题
咖啡/茶饮摄入过多
家庭或生活琐事
环境噪音或光线
健康问题
其他
您是否因睡眠不足而在白天工作中感到困倦或注意力不集中？
过去一个月，您因睡眠问题导致的工作效率下降程度如何？
您平均每天与客户（内部或外部）直接沟通的时间约为？
在客户沟通中，您能否清晰理解客户需求并给出及时响应？
您认为自己的睡眠质量对客户沟通中的耐心和同理心有多大影响？
您近期收到的客户正面反馈（如感谢、表扬）频率如何？
请为您过去一个月的整体客户满意度水平打分（1-5分，5分为最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您尝试过哪些改善睡眠的方法？
规律作息
运动锻炼
冥想或放松训练
减少晚间屏幕时间
调整饮食
寻求医疗帮助
未尝试过
公司是否提供有助于改善睡眠的资源或支持（如弹性工时、健康讲座）？
您对提升产品经理群体睡眠质量或客户满意度有何具体建议？