您的年龄段是？
18-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
40岁以上
您平均每天的工作时长（含内容创作、运营、互动等）是？
少于6小时
6-8小时
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您通常几点入睡？
22点前
22-24点
0-2点
2点以后
时间不固定
您平均每晚的实际睡眠时长是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您入睡困难（躺下后30分钟以上才能睡着）的频率是？
几乎没有
偶尔（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
几乎每天
您睡前1小时内使用电子设备（手机、电脑等）的频率是？
影响您睡眠质量的主要因素有哪些？
工作压力大
灵感焦虑
粉丝互动压力
作息不规律
环境噪音
健康问题
其他
您通常采用哪些方式改善睡眠？
运动锻炼
冥想放松
调整作息
使用助眠产品
减少咖啡因摄入
无特别措施
其他
您每天浏览广告内容（含信息流广告、视频广告等）的时长大约是？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
您认为睡眠充足时，对广告内容的记忆度如何？
显著提升
略有提升
无明显变化
略有下降
显著下降
您认为睡眠不足时，对广告内容的排斥感如何？
显著增强
略有增强
无明显变化
略有减弱
显著减弱
请评价您当前睡眠质量对广告接受度的影响程度（1-5分，1为无影响，5为影响极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您在睡眠质量好的次日，点击广告的概率会？
显著增加
略有增加
无明显变化
略有减少
显著减少
您认为哪些类型的广告在您睡眠不足时更容易被接受？
轻松幽默类
情感共鸣类
实用信息类
视觉冲击类
明星代言类
其他
您认为自媒体从业者群体睡眠质量与广告效果之间还有哪些关联？请简要描述。