感谢您参与本次关于留守儿童群体睡眠质量与员工满意度的专项调查，您的真实反馈将帮助我们更深入地理解这一群体的生活状况与工作感受。
您的身份是
留守儿童本人（16岁以下）
留守儿童监护人/家长
关注留守儿童的工作人员
其他相关人士
您的年龄段是
6-12岁
13-15岁
16-18岁
18岁以上
您平均每晚的实际睡眠时长大约是
不足6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时以上
您入睡通常需要多长时间
10分钟以内
10-30分钟
30-60分钟
超过1小时
您夜间醒来的频率是
从不醒来
偶尔醒来（每周1-2次）
经常醒来（每周3次以上）
几乎每晚都醒
影响您睡眠质量的主要因素有哪些
思念父母或家人
学习或工作压力
环境嘈杂（如邻居、交通等）
电子设备使用过多
身体不适或疾病
情绪焦虑或抑郁
其他
您是否有午睡的习惯
几乎每天午睡
每周3-4次
每周1-2次
从不午睡
您睡前1小时内通常做什么
看书或写作业
玩手机或平板
看电视
与家人聊天
其他
您对当前学习或工作内容的兴趣程度是
非常感兴趣
比较感兴趣
一般
不太感兴趣
完全不感兴趣
请为您最近一周的整体情绪状态打分（1=非常差，5=非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常通过哪些方式缓解压力或改善情绪
运动锻炼
听音乐或看电影
与朋友倾诉
写日记
玩游戏
独自发呆
其他
您认为改善留守儿童群体睡眠质量最需要哪些方面的支持或改变？