您通常每晚的实际睡眠时长大约为？
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您入睡所需的时间通常为？
10分钟以内
10-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
过去一个月内，您因睡眠问题（如入睡困难、易醒）而影响白天工作的频率是？
几乎没有
偶尔（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
几乎每天
您认为影响您睡眠质量的主要环境因素有哪些？
噪音（如交通、邻居、施工）
光线干扰
室内温度不适
床铺或枕头不适
空气流通差
除了环境因素，您觉得哪些生活或心理因素影响了您的睡眠？
工作压力或求职焦虑
经济负担
家庭或人际关系
作息不规律
使用电子设备过晚
您是否因睡眠不足而出现过注意力不集中或记忆力下降的情况？
您是否曾因睡眠问题而寻求过医疗帮助或使用助眠产品？
是，已咨询医生
是，自行购买助眠产品
否，但考虑过
否，从未
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分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您目前的就业状态是？
全职工作
兼职工作
灵活就业（如零工）
待业或求职中
其他
您认为睡眠质量是否影响了您找工作的表现或职业发展？
在招聘过程中，您更看重哪些因素？
薪资待遇
工作时间与休息安排
通勤距离
职业发展空间
工作环境
如果提供改善睡眠的指导或资源，您是否愿意参与相关活动？