您的年龄段是？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您目前所在的城市类型？
三四线城市市区
三四线城市下辖县/镇
其他（请注明）
您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您入睡通常需要多长时间？
10分钟以内
10-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
影响您睡眠质量的主要因素有哪些？
工作压力
家庭事务
环境噪音
光线干扰
身体不适
情绪焦虑
其他
您对当前工作或生活中的福利待遇（如社保、补贴、休假等）满意吗？
您最希望改善的福利项目是？
住房补贴
医疗保障
带薪休假
子女教育支持
养老保障
其他
您每周进行体育锻炼的频率是？
每周3次以上
每周1-2次
每月1-2次
几乎不锻炼
您睡前使用手机或电子屏幕的时间通常为？
少于15分钟
15-30分钟
30-60分钟
超过1小时
您对所在城市的公共休闲设施（如公园、健身场所）满意吗？
您通常通过哪些方式改善睡眠？
运动
听音乐
调整作息
使用助眠产品
咨询医生
没有特别方法
您认为三四线城市的生活节奏对睡眠质量有何影响？
明显改善睡眠
略有帮助
没有影响
略有负面影响
明显影响睡眠
您对提升三四线城市居民群体睡眠质量与福利满意度有什么具体建议？