您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁以上
您每周参与体育锻炼的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月1-3次
几乎不锻炼
您每次体育锻炼的平均时长是？
少于30分钟
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您对当前体育工作生活平衡的整体满意度评分（1-5分，1为非常不满意，5为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为工作对您参与体育锻炼的影响程度是？
完全没有影响
轻微影响
中等影响
较大影响
严重影响
阻碍您实现体育工作生活平衡的主要因素有哪些？
工作时间过长
工作压力大
家庭责任重
缺乏运动设施
缺乏运动伙伴
身体疲劳
缺乏动力
您是否有固定的体育锻炼计划？
有，且严格执行
有，但经常被打乱
没有，随意安排
完全没有计划
您认为哪些措施能帮助您改善体育工作生活平衡？
弹性工作时间
公司提供运动福利
增加休息时间
组织团队运动活动
提供运动指导
家庭支持
在过去一个月中，您因工作而取消或减少体育锻炼的次数是？
您对工作时间的灵活度满意度评分（1-5分）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您理想中的体育工作生活平衡状态是什么样的？请简要描述。
您通常参与的体育项目类型有哪些？
跑步/步行
健身/力量训练
球类运动
游泳
瑜伽/普拉提
骑行
其他
您对工作与生活整体平衡的满意度评分（1-5分）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有因工作导致的久坐习惯（每天连续坐4小时以上）？
您希望公司在促进体育工作生活平衡方面提供哪些资源？
免费健身房会员
运动课程补贴
运动时间带薪
组织比赛
提供运动装备
其他
您对当前体育工作生活平衡状态的改变意愿是？
非常想改变
比较想改变
一般
不太想改变
完全不想改变