您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您日常会使用以下哪些口腔护理产品？
普通牙刷
电动牙刷
含氟牙膏
牙线
漱口水
牙缝刷
美白牙贴
冲牙器
您更换牙刷的频率通常是？
1个月以内
1-3个月
3-6个月
6个月以上
用坏了才换
您平时使用牙线的频率是？
每天使用
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
几乎不用
您是否有定期洗牙的习惯？
每半年洗一次
每年洗一次
2-3年洗一次
从未洗过牙
您日常存在哪些口腔问题？
牙龈出血
口臭
牙齿敏感
龋齿（蛀牙）
牙结石
牙齿不齐
牙龈肿痛
暂无明显问题
当您出现口腔不适时，通常会怎么做？
及时去口腔科就诊
自行买药缓解
搜索网上科普内容处理
忍到实在受不了再就医
不管它，等它自己好
您认为以下哪些习惯会损伤口腔健康？
经常喝碳酸饮料
长期吃高糖食物
用牙齿开瓶盖
横向大力刷牙
长期熬夜
吸烟/嚼槟榔
单侧咀嚼
您平时是否会刻意控制糖分摄入来保护牙齿？
非常注意，严格控糖
比较注意，尽量少吃甜食
不太注意，想吃就吃
完全没有这个意识
您是否有夜间磨牙的情况？
经常磨牙
偶尔磨牙
听家人说过但自己没察觉
完全没有
请为您当前的口腔健康状况打分（1分代表非常差，5分代表非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您获取口腔健康知识的主要渠道是？
口腔科医生科普
短视频平台
公众号/科普文章
亲友分享
学校/社区宣传
很少主动了解相关知识
您是否会因为牙齿美观问题（如发黄、不齐）刻意调整笑容或社交状态？
经常会，非常在意
偶尔会，有点在意
几乎不会，不太在意
完全不会，毫无影响
您认为阻碍您养成良好口腔习惯的主要原因是？
工作/学习太忙没时间
觉得太麻烦坚持不下来
相关护理产品价格偏高
不知道正确的护理方法
没有出现严重问题所以不重视
没有阻碍，习惯保持得很好
如果身边有人需要了解口腔护理相关的调研信息，您向他人推荐参与这类科学在线问卷的可能性有多大？（0-10分，0分代表完全不可能，10分代表非常愿意推荐）
对于改善日常口腔护理习惯，您还有哪些经验或想法？欢迎分享。