您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁以上
您平时每日刷牙的频率是？
1次及以下
2次（早晚各1次）
3次及以上
想起来才刷，无固定频率
您日常会使用以下哪些口腔清洁辅助用品？
牙线
冲牙器
漱口水
牙缝刷
美白牙贴
以上都没有使用过
您是否有定期更换牙刷的习惯？
每3个月以内更换一次
3-6个月更换一次
半年到一年更换一次
用到损坏才更换
您平时习惯用哪种方式刷牙？
横向大力拉锯式刷牙
竖向顺着牙缝刷牙
巴氏刷牙法（45度震颤清洁牙龈沟）
没有特意注意过刷牙方式
您日常存在以下哪些口腔习惯？
经常咬硬物（如坚果壳、开瓶盖）
单侧咀嚼食物
长期用口呼吸
经常喝碳酸饮料/高糖饮品
睡前吃甜食不刷牙
有磨牙/紧咬牙的情况
以上都没有
您平均多久进行一次口腔检查？
半年一次
一年一次
两到三年一次
牙齿出现疼痛等问题才去检查
从来没做过口腔检查
您是否有过洗牙的经历？
每年定期洗牙
洗过1-2次
从来没洗过牙
想洗但担心有副作用一直没尝试
请为您当前的口腔健康状态打分（1分代表非常差，5分代表非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您出现牙龈出血、口腔异味等轻微口腔问题时，通常会怎么处理？
及时就医咨询牙医
自行购买功效型牙膏/漱口水改善
放任不管，等症状自行消失
搜索网络科普内容对照调整习惯
您认为以下哪些因素对口腔健康影响最大？
正确的刷牙方式
饮食习惯（糖分摄入频率）
定期口腔检查
遗传因素
作息与压力水平
清洁用品的选择
您是否会主动学习口腔护理相关的科普知识？
经常关注，会主动学习正确护理方法
偶尔刷到相关内容会看
很少关注，只知道基础刷牙要求
完全不关注相关内容
您日常是否有咀嚼槟榔、长期吸烟或过量饮用浓茶/咖啡的习惯？
有其中1项习惯
有2项及以上习惯
曾经有现在已经戒除
从来没有这些习惯
您对儿童时期养成良好口腔习惯重要性的认可程度是？
非常认可，会主动引导身边儿童做好口腔护理
比较认可，但不清楚具体引导方法
一般，认为长大后再护理也来得及
不太认可，觉得口腔问题都是天生的
您是否曾因为口腔问题（如牙痛、口臭、牙齿不齐等）影响日常社交或工作？
经常受到影响
偶尔会有影响
几乎没有影响
完全没有相关困扰
您选择口腔护理产品时最看重哪些维度？
清洁效果
成分安全性
口味体验
品牌知名度
牙医推荐
性价比
您是否存在牙齿敏感的情况（如吃冷热酸甜食物时牙齿酸痛）？
敏感情况很严重，影响进食
有轻微敏感，遇到刺激才会不适
几乎没有敏感情况
完全没有敏感问题
对于改善日常口腔护理习惯，您还有哪些经验或困惑？欢迎简要分享。