您的年龄阶段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您平均每天进行数字阅读（包括电子书、网文、资讯类内容等）的时长约为？
30分钟以内
30分钟-1小时
1-2小时
2-4小时
4小时以上
您最常使用的数字阅读设备是？
智能手机
平板电脑
电子阅读器（如Kindle）
电脑
其他
您通常进行数字阅读的场景包括？
通勤/出行途中
工作/学习间隙
睡前休息时段
专门安排的阅读时间
排队等候等碎片化时间
请对您最近一个月的整体情绪状态进行评分（1分=非常差，5分=非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在长时间进行数字阅读后，您是否会出现眼睛干涩、酸胀等生理不适？
当您停止数字阅读后，是否能快速将注意力转移到工作、学习或其他日常事务上？
完全可以
基本可以
偶尔难以转移
经常难以转移
几乎无法转移
您在数字阅读过程中，曾出现过以下哪些心理感受？
沉浸放松，缓解压力
获取知识带来的充实感
信息过载导致的焦虑
沉迷内容难以自拔的愧疚感
对比内容产生的自我怀疑
无明显特殊感受
您是否会因为刷到过多碎片化数字内容，而产生“什么都看了但什么都没记住”的空虚感？
您认为数字阅读对您日常睡眠质量的影响程度如何？（1分=完全无负面影响，5分=有严重负面影响）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有过因阅读数字平台上的负面新闻、争议性内容而导致情绪低落或烦躁的经历？
从未有过
1-2次
偶尔（每月几次）
经常（每周几次）
非常频繁
您是否会刻意控制自己的数字阅读时长，以避免对心理状态产生不良影响？
从未控制，随心所欲
想控制但很难做到
偶尔会有意识控制
大部分时间能合理控制
一直有严格的时间规划
您认为优质的数字阅读内容可以带来哪些积极心理作用？
缓解焦虑情绪
提升自我认同感
拓宽视野带来安全感
提供情绪价值
帮助建立积极认知
其他
您向身边人推荐“通过健康数字阅读维护心理状态”这一方式的可能性有多大？（0分=完全不可能，10分=非常愿意）
您是否了解过科学的心理健康测评相关内容？
完全不了解
听说过但未深入了解
有过初步了解
主动了解并使用过相关工具
非常了解
如果有专门针对数字阅读场景的心理健康测评工具，您希望它具备哪些功能？
阅读习惯与心理状态关联分析
不良阅读行为预警
个性化健康阅读方案推荐
阅读情绪追踪记录
专业心理疏导资源对接
其他
您认为自己目前的数字阅读习惯是否需要调整以更好地维护心理健康？
完全不需要，目前状态很好
无所谓，没有特别关注
可以适当调整
比较需要调整
迫切需要调整
请对您当前数字阅读习惯与心理状态的匹配程度进行评分（1分=非常不匹配，5分=非常匹配）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为数字阅读平台可以推出哪些功能或内容，来帮助用户在阅读过程中维护良好的心理状态？欢迎分享您的想法。