您是否在备考人力资源相关证书（经济师、人力管理师等）：
工作日，您每天业余刷短视频总时长大约：
30分钟以内
30分钟~1小时
1~2小时
2小时以上
您刷短视频最主要的动机（可多选）：
放松解压、娱乐消遣
学习HR职场知识、行业干货
了解热点资讯
打发碎片时间
其他____
您刷短视频的主要内容偏向（可多选）：
娱乐剧情、短视频段子
人力资源、职场专业干货
生活、穿搭、美食
行业政策、财经资讯
其他____
是否经常出现“本来只想刷一会儿，结果超时很久”的情况？
短视频占用了我原本计划用来学习HR专业知识、备考证书的时间（1完全不符合 2不太符合 3一般 4比较符合 5完全符合）
刷短视频之后，我会感觉疲惫，难以再开展自我提升学习（1完全不符合 2不太符合 3一般 4比较符合 5完全符合）
我会主动通过短视频学习人力实操、劳动法、绩效方案等专业内容（1完全不符合 2不太符合 3一般 4比较符合 5完全符合）
刷短视频影响到我的休息睡眠质量（1完全不符合 2不太符合 3一般 4比较符合 5完全符合）
我能自主控制短视频的使用时间，不容易沉迷（1完全不符合 2不太符合 3一般 4比较符合 5完全符合）
短视频获取的HR相关内容，对我的工作、学习有实际帮助（1完全不符合 2不太符合 3一般 4比较符合 5完全符合）
请根据您自身真实情况，对下面三项陈述，按照符合程度从高到低排序（1=最符合，3=最不符合，不可重复排序）
□ 刷短视频影响到我的休息睡眠质量
□ 我能自主控制短视频的使用时间，不容易沉迷
□ 短视频获取的HR相关内容，对我的工作、学习有实际帮助
您觉得短视频对您业余时间规划最大的影响是什么？有什么时间管理小方法吗？