您最常使用以下哪些类型的社交平台？（可多选）
微信/朋友圈
微博
抖音/快手等短视频平台
小红书
知乎/豆瓣等知识社区
B站
QQ空间
其他
您认为社交平台的使用对您日常生活造成的压力程度如何？
完全没有压力
压力很小
压力一般
压力较大
压力非常大
您认为以下哪些是您在社交平台上感受到压力的主要来源渠道？（可多选）
信息过载，内容太多看不完
看到他人展示的“完美”生活
社交比较（如收入、成就、外貌）
网络暴力或恶意评论
害怕错过重要信息或热点
维护线上形象（如精心修图、想文案）
来自熟人的社交负担（如点赞、评论）
工作/学习群组带来的持续在线压力
广告和营销信息的侵扰
其他
在“看到他人展示的‘完美’生活”这一方面，您感受到的压力有多大？
在“社交比较（如收入、成就、外貌）”方面，您感受到的压力有多大？
当您感受到社交平台带来的压力时，通常会采取哪些应对方式？（可多选）
减少使用时间或暂时关闭App
有选择性地屏蔽或取关某些内容/人
向朋友或家人倾诉
进行其他活动（如运动、阅读）转移注意力
告诉自己不必在意
不做任何处理，顺其自然
其他
您认为社交平台上的“点赞”、“评论”等互动功能，是否增加了您的社交压力？
完全没有增加
略有增加
增加程度一般
增加较多
增加非常多
您认为来自“熟人社交圈”（如微信朋友圈、QQ空间）的压力与来自“陌生人社交圈”（如微博、短视频平台）的压力，哪个更大？
熟人社交圈压力大得多
熟人社交圈压力稍大
两者差不多
陌生人社交圈压力稍大
陌生人社交圈压力大得多
没有明显感觉
您是否曾因社交平台上的内容而产生自我怀疑或情绪低落？
您认为短视频平台（如抖音、快手）的“沉浸式”浏览模式，是否会加剧使用压力和焦虑感？
您希望社交平台在哪些方面进行改进，以帮助用户减轻压力？（可多选）
提供更简洁、无干扰的界面模式
优化算法，减少同质化或引发焦虑的内容推送
增强用户对内容可见范围的控制权
提供更有效的反网络暴力工具
设置明确的使用时间提醒和休息提示
增加正能量或心理健康相关的内容
其他
总体而言，您认为使用社交平台对您心理健康的积极影响大还是消极影响大？
积极影响远大于消极影响
积极影响略大
积极与消极影响相当
消极影响略大
消极影响远大于积极影响
关于社交平台使用与压力，您还有什么想分享的体验或建议吗？（选填）