您最常使用的社交平台类型是？
即时通讯类（如微信、QQ）
内容分享类（如微博、小红书、抖音）
社区论坛类（如知乎、豆瓣）
职场社交类（如领英、脉脉）
其他
在社交平台使用中，您感受到的压力主要来源于以下哪些方面？（可多选）
信息过载，内容太多看不过来
害怕错过重要信息或热点（FOMO）
社交比较（如看到他人展示的“完美”生活）
维持社交关系的负担（如点赞、评论、回复）
网络暴力或负面评论
隐私泄露的担忧
工作/学习与社交的界限模糊
平台算法推荐带来的信息茧房
其他
请评估“信息过载”对您造成的压力程度。（1分表示毫无压力，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估“社交比较”（如看到他人的成就、旅行、外貌）对您造成的压力程度。（1分表示毫无压力，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到压力时，通常会采取哪些应对措施？（可多选）
主动减少使用时间或暂时断网
设置“免打扰”或屏蔽某些内容
向朋友或家人倾诉
寻求专业心理咨询
通过运动、娱乐等方式转移注意力
不做特别处理，顺其自然
其他
您认为社交平台在管理用户压力方面做得如何？
非常出色，提供了很多减压功能
一般，有一些功能但不够
较差，几乎没有相关考虑
不清楚
您希望社交平台增加哪些功能来帮助用户缓解压力？（可多选）
更精细化的内容过滤与屏蔽选项
使用时长提醒与强制休息功能
心理健康提示与资源链接
匿名树洞或情绪倾诉社区
减少算法对“热点”和“比较”内容的推送
其他
您是否愿意为拥有“无广告、无算法推荐、纯净社交”模式的平台付费？
您认为未来社交平台在减轻用户压力方面，最重要的趋势是什么？
向“慢社交”和深度连接转型
利用AI提供个性化心理健康支持
强化平台监管，打击网络暴力
赋予用户更多数据与内容控制权
其他
请描述一个您在社交平台上感受到最大压力的具体场景或经历。
总体而言，您认为社交平台对您生活质量的净影响是？
积极影响远大于消极影响
积极影响略大于消极影响
积极和消极影响相当
消极影响略大于积极影响
消极影响远大于积极影响
对于构建一个更健康、压力更小的社交环境，您有什么具体的建议或期望？