您目前所处的职业发展阶段是？
在校学生/应届生
初级公关专员（1-3年经验）
资深公关顾问/经理（3-8年经验）
公关总监/高级管理者（8年以上经验）
其他
您平均每周因工作需要在外就餐（包括外卖、应酬、商务宴请）的次数大约是？
在繁忙的工作日，您的午餐通常如何解决？
自己准备便当
公司食堂/固定合作餐厅
外卖/快餐
与客户/同事外出就餐
经常错过或简单应付
以下哪些因素最影响您在公关工作中的饮食选择？（最多选3项）
时间紧张，追求快捷
客户应酬需求
团队聚餐文化
个人健康/身材管理
预算限制
食物口味偏好
公司提供的餐饮福利
您是否有意识地控制或规划自己的日常饮食以维持健康？
是的，有严格且规律的计划
有大致规划，但会根据工作灵活调整
偶尔注意，但很难坚持
基本没有规划，顺其自然
请评估您目前工作状态下的整体饮食健康水平（1分为非常不健康，5分为非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
工作压力大时，您倾向于如何应对？（饮食相关）
选择健康食物（如沙拉、水果）
通过高热量食物（如甜点、油炸食品）缓解压力
食欲减退，吃得很少
饮酒频率增加
无明显变化
您认为公关行业的哪些工作特性对个人饮食健康构成了挑战？（最多选3项）
不规律的作息与加班
高频的商务宴请与饮酒文化
长时间久坐与缺乏运动
高度的精神压力
频繁出差打乱生活节奏
下午茶/夜宵等团队社交
您所在的公司或团队是否提供与健康饮食相关的支持或福利？
有，且非常完善（如健康食堂、餐饮补贴、营养咨询）
有一些基础福利（如水果、健康零食）
几乎没有，完全自理
不清楚
如果有一份新工作机会，但需要频繁应酬和饮酒，您推荐朋友接受这份工作的可能性有多大？（0分表示完全不可能，10分表示非常可能）
在评估一份公关工作的吸引力时，公司对员工健康（包括饮食健康）的重视程度对您有多重要？
决定性因素，非常重要
重要的加分项，会优先考虑
一般，有则更好，没有也无所谓
不重要，更关注薪资和发展
您希望未来的雇主在支持员工饮食健康方面提供哪些措施？（最多选3项）
提供健康营养的工作餐或餐饮补贴
设立健康零食区，提供水果、坚果等
组织营养知识讲座或健康烹饪课程
推行“无酒”或“少酒”的商务文化
提供弹性工作时间以便于规律就餐
在办公室配备基础烹饪设备
请描述一次您因工作而严重影响饮食健康的具体经历（如连续加班饮食不规律、过量饮酒等），以及您当时的感受。
您认为，在招聘公关人才时，考察候选人对高强度、不规律工作节奏下自我健康管理（包括饮食）的适应能力是否必要？
非常必要，这是职业素养的一部分
有一定必要，可作为参考
不太必要，更应关注专业能力
完全不必要
综合考虑工作压力、饮食健康与职业发展，您对目前公关行业从业者的整体生活质量满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于即将进入公关行业的应届生或新人，在平衡工作与健康饮食方面，您有什么建议？
您是否因为健康原因（包括饮食问题）而考虑过转行或调整职业规划？
是，这是主要考虑因素之一
偶尔想过，但不是决定性因素
从未考虑过
您通常通过哪些渠道获取健康饮食的知识或信息？（最多选3项）
社交媒体（小红书、微博、公众号等）
专业健康/营养类APP
书籍、杂志
公司/机构组织的培训
朋友/同事推荐
很少主动关注
您每周进行规律体育锻炼（每次30分钟以上）的频率是？
除了饮食，您认为公关行业在员工健康关怀方面，还有哪些亟待改进的方面？