您目前主要从事的农业生产活动类型是？
粮食作物种植
经济作物种植
畜牧养殖
水产养殖
林业
农产品加工/销售
农业技术/管理
其他
您的年龄是？
18-30岁
31 -40岁
41-50岁
51-60岁
60岁以上
您通常的作息模式与以下哪种情况最接近？
日出而作，日落而息，作息规律
根据农忙/农闲季节调整作息，变化较大
因夜间作业（如看护、灌溉）导致作息不规律
基本为常规日间工作，作息稳定
其他
请评估您过去一个月的整体睡眠质量（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每晚的实际睡眠时长大约是多少？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在过去一个月中，您是否经常出现以下睡眠困扰？（可多选）
入睡困难（躺下后超过30分钟才能入睡）
夜间易醒或早醒
睡眠过浅，感觉没睡够
白天过度困倦，影响工作
打鼾或呼吸暂停
几乎没有睡眠困扰
您认为影响您睡眠质量最主要的因素是什么？
农事劳动强度与体力消耗
工作压力与经济收入担忧
季节性农忙导致的作息紊乱
居住环境噪音或不适
家庭或个人事务
无明显影响因素
在农忙季节（如播种、收获期），您的睡眠时长和质量通常会？
显著下降
略有下降
基本不变
略有提升（因疲劳更容易入睡）
不适用/无明确农忙季
为了改善睡眠或缓解疲劳，您曾尝试过哪些方法？（可多选）
调整作息时间
睡前泡脚/喝热饮
使用药物（如安神类中药、安眠药）
减少睡前使用手机等电子产品
增加午睡
几乎没有尝试过任何方法
其他
您是否有规律的午睡习惯？
几乎每天都有
经常有（每周3-5天）
偶尔有（每周1-2天）
几乎没有
您认为良好的睡眠对您次日农业生产作业效率的重要性有多大？（1分表示完全不重要，5分表示非常重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因睡眠问题（如过度困倦、精力不济）导致过农业生产中的小失误或安全隐患？
您希望通过哪些途径获得关于改善睡眠的健康知识或支持？（可多选）
乡村医生/卫生院讲座
手机App或短视频平台
宣传册/乡村广播
合作社或农业企业组织的培训
家人/朋友交流
目前没有需求
对于改善农业从业者的睡眠状况，您有哪些具体的建议或期待？