您的年龄属于以下哪个区间？
22岁及以下
23-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您在互联网行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作岗位属于以下哪一类？
技术研发（如开发、测试、运维）
产品/设计
运营/市场/销售
职能支持（如人力、行政、财务）
管理岗
其他
请评估您在过去一个月中，总体工作压力水平（1分表示压力极小，10分表示压力极大）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您的主要工作压力来源是？（最多可选3项）
工作负荷过重/加班频繁
工作目标/绩效要求高
工作与生活难以平衡
职业发展前景不明朗
团队内部沟通或人际关系
技术更新迭代快，学习压力大
工作内容缺乏成就感
薪资待遇与期望不符
其他
请评估您在过去一个月中，总体情绪健康水平（1分表示非常差，10分表示非常好）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在过去一个月中，您是否经常出现以下情况？（可多选）
感到焦虑或紧张
情绪低落或抑郁
睡眠质量差（如失眠、多梦）
注意力难以集中
容易感到疲劳或精力不足
对工作或爱好失去兴趣
以上都没有
当感到压力或情绪困扰时，您通常会如何应对？
自我调节（如运动、听音乐、冥想）
向家人或朋友倾诉
向同事或上级寻求支持
寻求专业心理咨询或帮助
通过工作或娱乐转移注意力
默默忍受，不采取行动
其他
您所在的公司/组织是否提供员工心理健康支持（如EAP、心理咨询服务、压力管理培训等）？
是，且我了解并使用过
是，但我了解但未使用过
是，但我完全不了解
否，没有提供
不确定
如果您的公司提供专业、保密的心理健康支持服务，您有多大意愿使用？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
您认为以下哪些心理健康支持形式对您可能最有帮助？（最多可选3项）
线上一对一心理咨询
心理健康主题线上讲座/工作坊
压力与情绪管理APP或工具
建立员工互助支持小组
提供心理健康知识科普材料
改善工作环境与管理制度（如减少无效加班）
领导层对心理健康的关注与公开支持
其他
您是否愿意为获得专业的心理健康服务（如心理咨询）支付一定的费用？
愿意，且认为物有所值
愿意，但希望价格适中
不太愿意，更希望公司或社会承担
完全不愿意
视具体情况而定
您认为，在杭州的互联网行业推广系统的心理健康支持，面临的主要障碍是什么？
员工对心理问题存在“病耻感”，不愿求助
企业管理者不重视，缺乏相关预算与政策
缺乏可靠、便捷、专业的本地化服务资源
员工工作太忙，没有时间和精力关注
社会整体对心理健康的认识和接纳度不足
其他
对于在杭州市互联网行业内建立更有效的心理健康支持体系，您有什么具体的建议或期望？