您平均每周外出就餐（包括堂食、外卖）的频率是？
0-1次
2-3次
4-5次
6-7次
8次及以上
您选择餐厅或外卖时，最优先考虑的因素是什么？
口味/风味
价格
卫生状况
营养价值/健康程度
出餐速度/便捷性
品牌/口碑
您在点餐时，通常会关注哪些营养或健康信息？（可多选）
热量/卡路里
蛋白质含量
脂肪含量
碳水化合物含量
钠/盐含量
食材是否新鲜
是否含有过敏原
基本不关注
您认为一份健康的餐饮，其分量应如何？
刚好饱腹即可
比常规分量少一些
与常规分量一致
分量不是首要考虑因素
您在选择饮品时，更倾向于哪种类型？
无糖茶/水/苏打水
鲜榨果汁/蔬菜汁
含糖饮料（可乐、奶茶等）
咖啡/茶（可能加糖）
乳制品（牛奶、酸奶）
为了追求更健康的饮食，您通常会采取以下哪些行动？（可多选）
主动要求少油少盐
选择蔬菜占比高的菜品
用粗粮（如糙米、全麦）替代精制主食
主动避免油炸食品
控制甜点和零食的摄入
目前没有特别行动
您是否了解“膳食宝塔”或类似的均衡饮食指南？
非常了解，并能指导日常饮食
大致了解
听说过但不了解具体内容
完全不了解
您认为餐饮商家在提供健康选择方面，最需要改进的是什么？（可多选）
提供更详细、透明的营养成分表
推出更多低卡、低脂、低盐的菜品
使用更优质的食材（如有机、非转基因）
优化烹饪方式（减少油炸、多蒸煮）
提供更灵活的分量选择（如半份、小份）
加强健康饮食的宣传与引导
您是否会因为“健康”标签而愿意为餐饮支付更高的价格？
非常愿意
比较愿意
视情况而定（如差价不大）
不太愿意
完全不愿意
您日常饮食中，蔬菜和水果的摄入量是否充足？
非常充足，每天都有足量摄入
比较充足
一般
不太充足
非常不足
如果0分代表“完全不关注”，10分代表“极度关注”，您对自己饮食健康的关注程度是？
您是否有特定的饮食限制或偏好？（如素食、低糖、无麸质等）
是，有明确的限制/偏好
有一些倾向，但不严格
否，没有特殊要求
当您想吃得健康但又需要外出就餐或点外卖时，遇到的最大挑战或困惑是什么？
您主要通过哪些渠道获取饮食健康知识？
社交媒体/网络博主
专业书籍/科普文章
医生/营养师建议
朋友/家人分享
不太主动获取
您对自己目前整体饮食健康水平的满意度是？（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
以下哪些因素会促使您改变不健康的饮食习惯？（可多选）
健康检查出现异常指标
体重/体型变化
家人/朋友的督促
接触到科学的健康知识
餐饮商家提供了更好的健康选择
暂时没有改变的打算
您认为坚持健康饮食的主要障碍是什么？
健康食品价格较高
制作/获取不便
难以抵抗不健康美食的诱惑
缺乏相关知识或指导
没有明显障碍
对于餐饮商家，您还有什么关于促进健康饮食的具体建议或期望？