您最近一次旅游的主要目的是什么？
休闲度假，放松身心
探索文化/自然
探亲访友
商务/工作
其他
在这次旅行中，您大部分时间感到的情绪状态是怎样的？
非常放松和愉悦
比较放松
感觉一般，无明显变化
有些紧张或焦虑
感到疲惫或烦躁
与出发前相比，旅行结束后您的整体压力水平有何变化？
显著降低
有所降低
基本没变化
有所增加
显著增加
您如何评价本次旅行对您个人情绪（如快乐、满足感）的积极影响？（1分为毫无影响，5分为影响极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在旅行中，哪些因素最能帮助您缓解压力或改善心情？（可多选）
接触自然风光
体验新文化/美食
与旅伴的愉快互动
暂时脱离日常工作/生活
有充足的个人时间
完成挑战性活动（如徒步）
其他
在规划或进行旅行时，您是否曾因行程安排、预算或安全等问题感到明显的焦虑？
从促进心理健康的角度，您有多大可能向朋友推荐“通过旅行来调节心情”这种方式？（0-10分，0为完全不可能，10为极有可能）
旅行结束后，这种积极的情绪或放松状态通常会持续多久？
一周以上
几天到一周
一两天
旅行结束就基本消失
没有感到积极变化
旅行中可能对您心理产生负面影响的方面有哪些？（可多选）
长途跋涉的疲惫
拥挤的游客和排队
对安全问题的担忧
文化冲击或沟通障碍
超出预算的经济压力
与旅伴的摩擦
孤独感
其他
没有负面影响
您是否认为定期旅行是您维持良好心理健康的重要方式之一？
总体而言，您认为本次旅行对您心理健康的恢复或提升作用有多大？（1分为毫无作用，5分为作用极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您的年龄属于以下哪个区间？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
关于旅行与心理健康的关系，您还有什么想分享的个人经历或看法吗？