您平均每天使用短视频App（如抖音、快手、TikTok等）的时长是？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2-4小时
4小时以上
您最常使用短视频App的主要目的是？
娱乐消遣
学习知识/技能
获取新闻资讯
社交互动（评论、分享）
打发碎片时间
您认为观看短视频对您缓解日常压力的帮助有多大？（1分为毫无帮助，5分为非常有帮助）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在使用短视频后，您是否经常感到时间在不经意间大量流逝？
在短视频中，哪些类型的内容最容易让您产生焦虑、自卑或压力感？（可多选）
过度美颜/滤镜的颜值展示
奢侈消费/炫富内容
精英人士的“成功学”
身材/外貌对比
社会负面新闻
情感纠纷/狗血剧情
以上都没有
当看到令您感到焦虑或不适的内容时，您通常会？
立即划走
点“不感兴趣”
继续观看并可能引发思考
在评论区互动或争论
收藏或分享给他人讨论
总体而言，您认为当前短视频平台的内容推荐算法是否了解您的真实喜好与需求？（1分为完全不了解，5分为非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否尝试过主动设置或使用App的“防沉迷”/“时间管理”功能？
是，并坚持使用
是，但很少用
知道有，但从未使用
不知道有此功能
从0到10分，您有多大意愿向朋友推荐您最常使用的短视频App？（0分代表完全不愿推荐，10分代表极力推荐）
您认为短视频平台在促进用户心理健康方面，可以采取哪些措施？（可多选）
优化算法，减少同质化/极端内容推送
加强内容审核，过滤虚假/有害信息
显著提示单次使用时长
内置正念冥想、放松类内容专区
提供便捷的心理健康求助渠道
开展健康上网的公益宣传
与使用短视频之前相比，您感觉自己的注意力集中能力有何变化？
明显下降
有所下降
基本没变化
有所提升
明显提升
请用一个词或短语形容您刷完短视频后最常出现的心情或状态。
您是否曾因在短视频上的花费（如打赏、购物）而感到后悔或经济压力？
经常如此
偶尔如此
很少如此
从未如此
从未在短视频上消费
您对自己目前的短视频使用习惯的满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于在短视频时代保持心理健康，您有什么个人心得或建议？