您最常使用的社交平台是哪一个？
微信（含朋友圈）
微博
抖音/抖音
小红书
QQ空间
知乎
Bilibili
其他
您每天主动打开社交平台应用的频率大约是？
10次以下
10-20次
20-30次
30-40次
40次以上
您平均每天花费在社交平台上的总时长大约是？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
您通常在什么情况下会下意识地打开社交平台？（单选最符合的一项）
感到无聊或空闲时
需要获取新闻资讯时
希望与他人保持联系时
工作/学习需要时
习惯性动作，没有特定原因
您在社交平台上主要进行哪些活动？（可多选）
浏览朋友/关注者的动态
发布个人动态（文字、图片、视频）
观看短视频/直播
参与群组聊天
阅读新闻/热点
搜索生活/工作相关信息
购物或查看商品推荐
玩游戏
您是否曾因为使用社交平台而推迟或耽误了计划中的重要事项（如工作、学习、睡眠）？
当您发布的动态（如朋友圈、微博）没有得到预期的点赞或评论时，您的感受是？
完全不在意
有点失望，但很快忘记
会反复查看，感到困扰
会考虑删除或修改内容
严重影响心情
您是否会在现实生活中，优先处理社交平台上的消息或通知？
从不，现实事务优先
很少
视情况而定
经常
总是，消息提示音优先级最高
您认为社交平台在多大程度上影响了您对现实社交（面对面交流）的投入？
没有影响，甚至促进了现实社交
影响很小
有一定影响，减少了部分现实社交时间
影响较大，现实社交明显减少
影响很大，主要社交活动都在线上
请评估您对“通过社交平台获取信息”的依赖程度。（1分表示完全不依赖，5分表示极度依赖）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有过刻意减少社交平台使用时间的尝试？
从未尝试，觉得没必要
尝试过，但很快就放弃了
尝试过，并成功减少了一些使用时间
正在有意识地控制使用时间
已经成功戒断或极少使用
哪些因素可能促使您考虑减少对某个社交平台的依赖？（可多选）