您最常使用的社交平台是哪一个？
微信（含朋友圈）
微博
抖音/快手
小红书
知乎
豆瓣
Bilibili
其他
您平均每天使用社交平台的总时长大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2-4小时
4小时以上
您通常在什么情况下会打开社交APP？（单选最主要场景）
感到无聊/需要消遣时
有明确信息需求（如查资料）
为了与他人保持联系
工作/学习需要
习惯性/无意识打开
您在社交平台上的主要活动有哪些？（可多选）
浏览信息流/动态
发布个人动态/照片/视频
与朋友/家人私信聊天
参与群组讨论
观看直播/短视频
购物/获取消费信息
学习知识/技能
玩游戏
如果一天无法使用任何社交平台，您会感到？
非常不适应，感觉与外界隔绝
有些不适应，但可以忍受
没什么感觉，影响不大
感到轻松，可以更专注
您是否曾因过度使用社交平台而影响睡眠、工作或学习？
您认为社交平台在多大程度上满足了您的社交需求？（1分为完全不满足，5分为完全满足）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
哪些因素会增加您对某个社交平台的依赖？（可多选）
好友/关注者都在上面
平台内容质量高、有趣
有工作需要或学习社群
平台算法精准推荐我喜欢的内容
平台有独特的互动功能（如直播、弹幕）
形成了使用习惯，难以转移
当您感到焦虑或压力时，使用社交平台会让您感觉？
得到放松和缓解
变得更焦虑或产生比较心理
没什么变化
视情况而定
您是否曾主动尝试减少社交平台的使用时间？
是，并且成功减少了
是，但效果不明显或未能坚持
想过，但从未尝试
没有这个想法
总体而言，您如何评价社交平台对您生活的积极影响？（1分为非常消极，5分为非常积极）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
总体而言，您如何评价社交平台对您生活的消极影响？（1分为非常小，5分为非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为自己对最常用社交平台的依赖程度是？
重度依赖，已成为生活必需品
中度依赖，是重要的信息与社交工具
轻度依赖，只是众多工具之一
基本不依赖，可随时替代或弃用
如果可以设计一个功能来帮助用户更健康地使用社交平台，您希望它是什么？（选填）