您最常使用哪些社交平台？
微信
微博
抖音
小红书
知乎
Bilibili
QQ
其他
您认为以下哪些因素可能给您带来社交压力？（可多选）
信息过载，难以消化
害怕错过重要信息或热点
与他人进行线上比较
收到负面评论或攻击
需要维持线上形象
担心隐私泄露
来自社交圈子的期望
频繁的广告推送
算法推荐内容单一化
其他
请评估“与他人进行线上比较”（如生活、成就、外貌等）给您带来的压力程度。（1-5分，1分为无压力，5分为压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您发布内容后，是否会持续关注点赞、评论等互动数据？
总是关注，非常在意
经常关注，比较在意
偶尔关注，不太在意
很少或从不关注
您认为哪些类型的社交互动最可能带来压力？（可多选）
群聊中的沉默或冷场
未收到预期的回复或反馈
处理复杂的人际关系（如工作群、家庭群）
参与公开的争论或辩论
收到大量不相关的信息
被要求点赞、转发或投票
其他
总体而言，您有多大可能向朋友推荐“减少社交媒体使用以缓解压力”？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您是否曾因社交媒体上的信息或互动而感到焦虑或情绪低落？
您认为社交平台的哪些功能或设计可能加剧用户压力？（可多选）
“已读不回”显示功能
点赞数、粉丝数等公开数据
持续更新的信息流（如“朋友圈”、“推荐页”）
限时动态（如“24小时后消失”）
算法驱动的同质化内容推荐
商业化内容（如广告、带货）过多
其他
当感到社交压力时，您通常会如何应对？
主动减少使用或卸载App
设置“免打扰”或屏蔽功能
向朋友或家人倾诉
尝试忽略，顺其自然
寻求专业帮助
不采取任何措施
为了减轻用户的社交压力，您对社交平台开发者或运营商有什么具体的建议？
您认为社交媒体公司是否有责任采取措施减轻用户压力？
请评估“隐私安全担忧”（如数据被收集、账户被盗）给您带来的压力程度。（1-5分，1分为无压力，5分为压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为以下哪些措施能有效帮助您管理社交压力？（可多选）
提供更精细的隐私控制选项
推出“健康使用”提醒功能
减少公开的社交数据（如隐藏点赞数）
优化算法，提供更多元的内容
提供一键关闭推送的“数字排毒”模式
加强社区管理，减少网络暴力
提供心理健康资源或支持
其他
综合考虑，您未来计划如何调整自己的社交媒体使用习惯？
显著增加使用时间
略微增加使用时间
保持现状
略微减少使用时间
显著减少使用时间或考虑停用