您目前从事的法律职业类别是？
律师
法务/公司法务
法官/检察官
法学教师/研究人员
法律辅助人员（如律师助理、书记员等）
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
您目前是否有规律的运动健身习惯？（规律指平均每周至少进行1次有意识的运动）
是，一直保持
是，最近刚开始
否，但曾经有过
否，从未有过
您平均每周进行运动健身的频率是？
少于1次/周
1次/周
2-3次/周
4-5次/周
几乎每天
您单次运动健身的平均时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90-120分钟
120分钟以上
您通常偏好哪些类型的运动或健身方式？（可多选）
跑步/快走
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如羽毛球、篮球等）
游泳
骑行
户外登山/徒步
居家健身（如跳绳、健身App跟练）
团体操课（如搏击操、尊巴等）
其他
您进行运动健身的主要时间段是？
清晨（6:00前）
早晨（6:00-9:00）
午间（12:00-14:00）
傍晚/下班后（17:00-20:00）
晚上（20:00后）
时间不固定
您通常在哪里进行运动健身？
商业健身房/工作室
户外/公园
社区/小区公共健身区
家中
单位/公司提供的健身场所
其他
您每月在运动健身上的花费（包括会员费、装备、课程等）大约是多少？
几乎不花钱
1-200元
201-500元
501-1000元
1000元以上
您坚持运动健身的主要动机是什么？（可多选）
缓解工作压力，放松身心
改善亚健康状态，增强体质
控制体重，塑造体型
社交需求，结识朋友
个人兴趣与爱好
应对特定健康问题（如颈椎/腰椎不适）
提升精力，以更好地工作
其他
阻碍您规律运动健身的主要因素有哪些？（可多选）
工作繁忙，时间难以保证
工作后身心疲惫，缺乏动力
缺乏方便的健身场所或设施
缺乏运动伙伴或社群氛围
对运动缺乏兴趣
运动知识/技能不足，不知如何开始
运动成本（金钱）过高
其他
您是否使用过运动健身类App（如Keep、悦跑圈等）或可穿戴设备（如智能手表、手环）来辅助运动？
是，经常使用
是，偶尔使用
否，但了解/有兴趣
否，不感兴趣
您所在的律师事务所或单位是否提供与健康/健身相关的福利或支持？（如健身房补贴、健康讲座、团建活动等）
是，有明确且丰富的支持
是，有部分支持
否，完全没有
不清楚
您认为法律行业的工作特性（如久坐、高压、脑力消耗大）对您的运动健身需求有何影响？
显著增加了我对运动的需求
有一定增加
没有明显影响
反而减少了我的运动意愿和可能性
请对您目前的整体健康状况进行评分（1分为非常差，5分为非常好）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对您目前的运动健身习惯满意度进行评分（1分为非常不满意，5分为非常满意）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意参与由律所/单位或行业组织发起的健身活动（如跑团、瑜伽课、运动比赛等）？
非常愿意
比较愿意
一般，视情况而定
不太愿意
完全不愿意
您希望从律所/单位或行业层面获得哪些与健康/健身相关的支持？（可多选）
提供健身补贴或会员折扣
设立或合作便利的健身场所
组织定期的集体健身活动
举办健康管理/运动科学讲座
推行弹性工作制以预留运动时间
营造鼓励运动、健康工作的文化氛围
其他
对于在高压的法律工作中保持健康生活方式，您有什么个人的心得或建议想分享？