您通常参与体育活动的频率是？
几乎每天
每周2-3次
每周1次
每月几次
很少或从不
您参与体育活动最主要的动机是什么？
保持健康/塑形
缓解压力/放松心情
社交/结交朋友
追求竞技成绩
个人兴趣/娱乐
总体而言，您对参与体育活动带来的心理愉悦感（如快乐、满足）的满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在参与体育活动后，您通常感觉自己的压力水平如何变化？
您认为体育活动对您的心理健康在哪些方面有积极影响？（可多选）
提升自信心
改善情绪，减少焦虑/抑郁
提高专注力和意志力
增强社交归属感
提供情绪宣泄的出口
改善睡眠质量
其他
当您因故无法进行常规体育活动时，您的情绪或心理状态通常会受到多大影响？
影响非常大，感到烦躁/失落
有一定影响，情绪会变差
影响不大，可以适应
几乎没有影响
不确定
从0到10分，您有多大意愿向身边正经历情绪困扰的朋友推荐参与体育活动作为改善心理健康的方式？
您是否曾因参与体育活动的压力（如比赛压力、训练压力、同伴比较）而感到心理不适？
在体育活动中，哪些因素可能对您的心理健康产生负面影响？（可多选）
过度训练导致的疲惫
比赛失利或成绩不佳
来自教练/同伴的过高期望或批评
运动损伤
与他人比较产生的自卑感
时间冲突带来的压力
以上都没有
您对当前参与体育活动的社区或团队氛围（如支持、鼓励、包容性）的满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您在体育活动中感到沮丧或焦虑时，您通常会如何应对？
自我调节（如深呼吸、积极暗示）
与队友/朋友倾诉
寻求教练/专业人士帮助
暂时停止活动
忽略情绪，继续坚持
请描述一次体育活动显著改善您情绪或心理状态的经历。（选填）
您是否认为体育组织或平台有责任关注和促进参与者的心理健康？
非常有责任
有一定责任
责任不大
没有责任
不确定
您希望体育组织或平台提供哪些支持来更好地促进用户心理健康？（可多选）
提供心理健康知识科普
组织减压、团队建设活动
设立匿名心理支持渠道
培训教练关注队员心理状态
营造更包容、减少攀比的氛围
提供运动与心理健康的专业指导
目前不需要
综合考虑，您对自己通过体育活动维持或改善心理健康的整体效果满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于通过体育运动促进大众心理健康，您还有什么其他建议或想法？